โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่ค่อนข้างพบได้บ่อย และเป็นโรคที่พบได้อย่างแพร่หลายในสมัยปัจจุบันนี้เป็นอย่างมาก โดยส่วนใหญ่แล้วหากใครเป็นโรคนี้ จะมีอาการที่ค่อนข้างแสดงแสดงออกมาให้เห็นได้ชัด เพราะคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคนี้ค่อนข้างที่จะเปราะบาง และมักอ่อนไหวต่อความรู้สึกง่าย ซึ่งโรคซึมเศร้านี้ มีปัจจัยมากมายที่อาจก่อให้เกิดได้ แต่หลัก ๆ ก็คงจะเป็น เกิดขึ้นได้จากความเครียดสะสม
เพราะนอกจากความเครียดจะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราแล้ว ความเครียดยังสามารถส่งผลเสียอย่างหนักต่อสุขภาพจิตของเราอีกด้วย แต่ในสมัยนี้ เชื่อว่าหลายคนคงอาจจะยังไม่รู้ว่าการเป็นโรคซึมเศร้านั้น จะมีสาเหตุ หรือมีสัญญาณเตือนเริ่มแรกอย่างไร
และวันนี้เราจะมายอกตัวอย่างเกี่ยวกับสัญญาณเตือนว่าคุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า เรามาลองสังเกตอาการเบื้องต้นดูดีกว่าว่าตัวคุณเองนั้นอยู่ในกลุ่มเสี่ยงมากน้อยแค่ไหน เพราะหากพบการเปลี่ยนแปลง หรือความผิดปกติของร่างกายก็ยังมีโอกาสป้องกันและรักษาได้ทันเวลา
- มีอารมณ์แปรปรวน ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าส่วนใหญ่แล้วมักจะมีอารมณ์ที่แปรปรวนอยู่เสมอ เพราะเนื่องจากโรคนี้เป็นโรคที่ทำให้อารมณ์ของเรานั้นอยู่ไม่คงที่ รู้สึกมีความกังวลอยู่ตลอดเวลา และก็อาจจะมีความรู้ที่โกรธง่าย พร้อมระเบิดได้ตลอดเวลา ดังนั้น หากคุณมีความรู้สึกเหล่านี้ คุณก็อาจจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าขึ้นได้
- กลัวการเปลี่ยนแปลง เมื่อเราต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น การเข้าสังคมใหม่ กรเปลี่ยนการทำงาน หรือต้องปรับตัวในเรื่องต่าง ๆ อย่างรวดเร็ว ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจก่อให้เกิดโรคซึมเศร้าขึ้นได้ เพราะเนื่องจาก ทำให้คุณนั้นรู้สึกไม่ค่อยดี ไม่ค่อยสนใจต่อสิ่งต่าง ๆ อาจมีการลังเลในการตัดสินใจ เป็นต้น ปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้หากใครที่กำลังพบเจอ หรืออาจมีพฤติกรรมกลัวการเปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะกับเรื่องไหนก็ตาม ลองสังเกตอาการตนเองว่าเป็นหนักหรือไม่ หากอาการยิ่งหนักขึ้นเรื่อยแนะนำให้รีบไปปรึกษาแพทย์
- พฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไป ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าส่วนใหญ่แล้วค่อนข้างที่จะไร้ความรู้สึก ชอบทำอะไรตามใจตนเองอยู่เสมอโดยไม่ฟังคำคนอื่น ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าในบางครั้งผู้ป่วยบางคนอาจจะมีความรู้สึกไม่อยากอาหาร จนทำให้มีน้ำหนักที่ลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ในความเป็นจริงก็ยังมีผู้ป่วยบางรายที่อาจมีพฤติกรรมการกินที่ค่อนข้างเปลี่ยนไปอย่างมาก เพราะแต่ก่อนเป็นคนกินน้อย แต่ตอนนี้กลับกินเยอะโดยไม่ทราบสาเหตุก็ได้ ดังนั้นแล้ว ยังไงก็ลองสังเกตดูอาการของตนเองอยู่บ่อย เพราะโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ถือว่าอันตรายจนในบางครั้งอาจคิดสั้นจนคิดที่จะฆ่าตัวตายเลยก็ได้
สนับสนุนโดย แทงหวย